岩盤浴は自律神経に良い   岩盤浴には自律神経を整える効果があるとされており、ストレス発散にも効果的です。 自律神経が乱れると体温調節がうまくできず、冷えや血液循環の乱れ、不眠症などにつながります。 岩盤浴は「 … 続きを読む 岩盤浴は自律神経を整える効果やストレス発散にも良い！