健康やダイエットを目的とした温活として、「岩盤浴」と「サウナ」は人気の高い選択肢です。どちらも体を温め、リフレッシュできる方法ですが、その効果や入り方には大きな違いがあります。 本記事では、岩盤浴とサウナの基本的な特徴や … 続きを読む 岩盤浴とサウナの違いを徹底解説！姿勢や効果、目的に合わせた選び方