【女性編】岩盤浴に行くときの持ち物

岩盤浴は、温かい岩盤の上でじっくりと身体を温め、リラックス効果やデトックス効果を期待できる人気のリラクゼーション施設です。

 

しかし、初めて岩盤浴を利用する際、どのような持ち物が必要なのか分からない方も多いでしょう。

 

必要な持ち物を忘れてしまうと、利用時に困るだけでなく、利用後にも不便さを感じることがあります。

 

今回は、岩盤浴に行く際の持ち物について詳しく解説し、特に女性向けの必需品や入り方についてもご紹介します。

 

必要な持ち物

岩盤浴に行く際には、以下の持ち物を準備すると快適に過ごせます。

 

フェイスタオル

フェイスタオルは、汗を拭くために必須のアイテムです。岩盤浴を利用する際、大きいタオルが付いてきますが、これは、身体の下に敷く用です。

 

岩盤浴では、大量の汗をかくため、フェイスタオルを用意しておくと良いでしょう。また、汗で肌がベタつくのを防ぐために、こまめに汗を拭くことが重要です。

 

メイク落とし、メイク道具

岩盤浴を利用する際は、メイクを落としてから入った方がいいでしょう。

 

汗でメイクが崩れるだけでなく、毛穴にメイクが詰まると肌トラブルの原因にもなります。

 

岩盤浴後に再度メイクをするためのメイク道具も忘れずに持参しましょう。

 

スキンケア用品

岩盤浴でかく汗は、「天然の保湿効果」と言われていますが、適切なアフターケアは欠かせません。

 

クレンジング、化粧水、乳液、クリームなど、自分のスキンケアルーチンに必要なアイテムを持参しましょう。

 

クレンジングでしっかりと汗や汚れを落とし、その後、保湿ケアを丁寧に行うことで、肌の健康を保つことができます。

詳しくは、こちらの記事もどうぞ

岩盤浴の美容効果について（保湿効果がすごい！）

 

飲み物

岩盤浴では大量に汗をかくため、こまめな水分補給が必要です。

 

水やスポーツドリンクなど、十分な量の飲み物を持参することを忘れないようにしましょう。

 

脱水症状を防ぐためにも、定期的に水分を摂取することが大切です。

 

岩盤浴にオススメの飲み物については、こちらの記事も参考にしてください。

岩盤浴に最適なドリンクは？おすすめの飲み物とその効果

ヘアゴム

ロングヘアーの方にとって、ヘアゴムは必須アイテムです。

 

髪をまとめることで、汗をかいたときに髪が邪魔にならず、快適に過ごすことができます。

 

替えの下着とビニール袋

岩盤浴後には汗をかいた下着を替えるため、替えの下着を持参しましょう。

 

また、使用済みの汗で濡れた下着やタオルを入れるためのビニール袋も用意しておくと便利です。

 

避けた方がいい持ち物

岩盤浴を利用する際には、以下の持ち物は避けた方が良いです。

金属製の装飾品

岩盤浴の高温多湿の環境では、金属製の装飾品が熱くなり、やけどの原因になることがあります。

 

また、汗によって金属が錆びたり、肌にかぶれを引き起こすこともあるため、外しておくのが賢明です。

 

電子機器

入浴時間、心拍数を管理するために、スマートウォッチを持ち込みたい気持ちはわかりますが、電子機器は、高温多湿の環境で故障するリスクがあるので、避けた方がいいでしょう。

 

また、リラックスのための時間を過ごす岩盤浴では、電子機器から離れるデジタルデトックスで心身ともにリフレッシュすることが重要です。

 

どうしても持ち込みたい場合は、防水かつ高温に強いものにしましょう。

 

まとめ

岩盤浴を利用する際には、必要な持ち物をしっかりと準備し、快適に過ごすための対策を講じることが大切です。

 

メイク落としやヘアケア用品、保湿ケア用品などを持参することで、岩盤浴後もスムーズにリフレッシュできます。

 

また、避けた方が良い持ち物についても注意し、快適に岩盤浴を楽しみましょう。心身ともにリフレッシュできる時間をお過ごしください。

 

 

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